BeritaKendari.com
No Result
View All Result
  • Login
  • Home
  • News
  • Question Answer
  • Oase
  • Tips Trik
  • Lifestyle
    • Resep
    • Travel
  • Health
  • Tech
PRICING
SUBSCRIBE
  • Home
  • News
  • Question Answer
  • Oase
  • Tips Trik
  • Lifestyle
    • Resep
    • Travel
  • Health
  • Tech
No Result
View All Result
BeritaKendari.com
No Result
View All Result
Home Tips Trik

Ini 15 Khasiat Air Rebusan Jahe, Serai dan Gula Merah bagi tubuh

Redaksi by Redaksi
19 Oktober 2020
Reading Time:3min read
0
Ini 15 Khasiat Air Rebusan Jahe , Serai dan Gula Merah bagi tubuh

Photo by Hilary Hahn on Unsplash

ADVERTISEMENT
Share on FacebookShare on Twitter

Beritakendari.com – Serai dan jahe adalah rempah-rempah  yang terbukti berkhasiat bagi tubuh. Air rebusannya  mampu meredakan berbagai penyakit yang diderita. Dengan menambahkan Gula Merah, membuatnya lebih enak dilidah juga badan akan lebih segar.

Disamping rasanya yang enak, rebusan Serai, jahe dan gula merah mampu mencegah berbagai macam penyakit berbahaya seperti Darah tinggi dan penyakit jantung, hingga menyembuhkan penyakit pencernaan.

Khasiat rebusan sereh dan jahe telah diketahui turun temurun sejak dahulu kala, meski hanya berbatas cerita, namun manfaatnya bisa dibuktikan secara ilmiah.

RELATED POSTS

Cara Daftar NPWP Online dan Offline, Serta Syarat dan Fungsinya

Terbaru, 8 Langkah Cara Membuat Email Gmail

ini 5 Cara Budidaya Jahe Merah untuk Pemula

Berikut ini 15 Khasiat Air Rebusan Jahe , Serai dan Gula Merah :

1. Mencegah berbagai penyakit berbahaya

Kandungan Antioksidan yang tinggi yang terdapat pada Jahe dan Serai, membuat kedua rempah ini mampu melindungi tubuh dari Paparan Radikal Bebas.

Radikal Bebas diketahui sangat Berbahaya Bagi tubuh, jika terpapar dapat menimbulkan berbagai masalah penyakit seperti Kanker, jantung, Parkinson dan Penyakit Saraf.

2. Meredakan peradangan di tubuh

Sifat antiinflamasi yang terdapat pada air rebusan sereh dan jahe mampu membantu meredakan Peradangan Pada tubuh. Inflamasi/peradangan terjadi akibat infeksi bakteri, pola makan yang tidak sehat, hingga alergi.

3. Mampu Mengatasi Rasa mual

Jika Rasa Mual dan Muntah, Coba saja Konsumsi Air rebusan jahe dan serai.

4. Menyehatkan pencernaan

Air Rebusan Sereh mampu meredakan sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya. Berdasarkan penelitian, sereh juga baik untuk melindungi lapisan lambung dari kerusakan dan mengatasi tukak lambung.

5. Menurunkan tekanan darah

Turunkan Tekanan darah sistolik dengan Rutin Konsumsi air rebusan serai. Jika tensi darah Anda adalah 140/85, maka tekanan sistoliknya adalah 140. Namun, bagi yang mempunyai  riwayat penyakit jantung sebaiknya hindari konsumsi rebusan ini secara berlebihan. Pasalnya , Air Rebusan Sereh dapat memperlambat detak jantung , yang berpotensi memicu gangguan tambahan.

6. Dapat menyeimbangkan kadar gula darah

Bagi Penderita Diabetes, Jahe bisa dijadikan sebagai obat alami untuk membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh , sekaligus mengurangi risiko terjadinya komplikasi tambahan akibat diabetes.

7. Mampu meredakan nyeri pada tubuh

Salah satu khasiat serai adalah dapat meredakan rasa nyeri. Minum air rebusan serai campur jahe untuk meredakan nyeri pada tubuh anda, tambahkan gula merah sebagai penambah rasa.

8. Membantu menjaga kadar kolesterol

Jahe dan serai dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang terdapat pada makanan yang tidak sehat. Jaga Pola Makan anda untuk hasil yang maksimal.

9. Meredakan perasaan cemas

Selain dapat menurunkan kadar Kolesterol jahat, Khasiat air rebusan jahe dan kandungan serai didalamnya dipercaya dapat meredakan perasaan cemas.

10. Dapat mencegah infeksi

Serai Juga berkhasiat dapat melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi. Biasanya rempah ini digunakan untuk mengurangi resiko infeksi jamur mulut yg rentan menyerang bagi penderita gangguan imun, semisal penderita HIV.

11. Menyehatkan gigi dan mulut

Mengunyah Batang serai sering dilakukan oleh masyarakat tradisional guna menjaga kesehatan rongga mulut. Kebiasaan ini ternyata dapat dibuktikan secara ilmiah. Setelah diteliti dilaboratorium, Serai terbukti mampu menghambat pertumbuhan bakeri penyebab gigi berlubang.

12. Menurunkan berat badan

Bagi penderita Obesitas, Jahe dan serai ini dapat membantu menurunkan berat badan. Iringi pola makan yang sehat dan olahraga teratur untuk hasil yang maksimal.

13. Meredakan gejala PMS (Premenstrual syndrome)

Bagi kaum hawa, yang sering mengalami gejala PMS saat akan menstruasi, air rebusan jahe dan serai dapat dijadikan obat alami untuk meredakan gejala PMS seperti kembung, kram, dan hot flashes. Hal ini  karena sifat antiinflamasi yang terdapat dalam kandungan serai.

14. Meredakan kembung

Sifat diuretik yang terkandung pada sereh ternyata juga berguna untuk meredakan penyakit kembung. konsumsi serai ketika perut terasa penuh cairan. Sementara jahe membantu mengeluarkan gas-gas yang terdapat pada tubuh.

15. Menjadi diuretik alami

Dilansir dari  Kompas.com , Air rebusan jahe dan sereh juga bisa dijadikan sebagai obat diuretik alami. Diuretik membuat kita lebih sering buang air kecil, sehingga tubuh dapat mengeluarkan kelebihan cairan atau sodium melalui urine. Obat diuretik biasanya diresepkan untuk pasien yang mengalami gagal jantung, gagal hati, dan edema.

Manfaat gula merah selain menambah rasa

Tambahkan sedikit gula merah sebagai penambah rasa pada air rebusan jahe dan sereh agar enak untuk dikonsumsi.

Jika dibandingkan dengan gula putih, Gula merah lebih sehat karena memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibanding gula putih. dilansir dari wikipedia Indeks Glikemik adalah angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah dari karbohidrat yang tersedia pada suatu pangan. Semakin rendah indeks glikemik makanan, maka semakin baik. Meski begitu, bukan berarti kita bisa mengonsumsi gula merah sebanyak-banyaknya. Sebab biar bagaimanapun, gula ini tetap bisa menaikkan kadar gula darah. Jika mempunyai riwayat diabetes, sebaiknya hindari konsumsi gula merah layaknya pantang mengonsumsi gula putih.

Tags: khasiat rebusan jahe serai dan gula merahmanfaat jahe untuk kesehatan

Related Posts

Cara Daftar NPWP Online dan Offline, Serta Syarat dan Fungsinya
Tips Trik

Cara Daftar NPWP Online dan Offline, Serta Syarat dan Fungsinya

26 Januari 2021
6
Terbaru, Cara Mudah Membuat Email Gmail, Hanya 8 Langkah
Tips Trik

Terbaru, 8 Langkah Cara Membuat Email Gmail

26 Oktober 2020
13
5 Cara Budidaya Jahe Merah untuk Pemula
Tips Trik

ini 5 Cara Budidaya Jahe Merah untuk Pemula

19 Oktober 2020
36
Next Post
Jawaban Bagaimana Cara Menghormati Pendapat Temanmu

Bagaimana Cara Menghormati Pendapat Temanmu? Ini Jawabanya

Benteng Wolio Baubau, Benteng Terluas di Dunia

Pesona Benteng Wolio di Baubau, Benteng Terluas di Dunia

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recommended Stories

Naas, Rayakan Ulang Tahun Teman, Siswa SMP Hilang di Sungai

Naas, Rayakan Ulang Tahun Teman, Siswa SMP Hilang di Sungai

6 Januari 2021
214
Resep Ayam Goreng Mentega Saus Tiram

Resep Ayam Goreng Mentega Saus Tiram 2021, Bikin Ngiler

20 November 2020
44
Boikot Produk Perancis, Presiden Perancis Emmanuel Macron Em

Seruan Boikot Produk Perancis Meluas, Ini Bimbingan Ulama

29 Oktober 2020
38

Popular Stories

  • Kisah Satu Keluarga Selamat dari Tragedi Pesawat Sriwijaya Air SJ-182

    Kisah Satu Keluarga terhindar dari Tragedi Pesawat Sriwijaya Air SJ-182

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Resep Sambal Ayam Bakar Enaknya Bikin Ketagihan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Keroyok Maling hingga Tewas, Pemilik Rumah Terancam Hukuman Seumur Hidup

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Gasak uang 48 Juta dari ATM Korban, Maling ini Bagikan ke Pengemis dan Kaum Dhuafa

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Pengakuan Sejumlah Siswi Nonmuslim di SMKN 2 Padang Pilih Berjilbab ke Sekolah

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Portal Referensi Sulawesi Tenggara, Cerdas dan Mencerahkan
LEARN MORE »

Pos-pos Terbaru

  • 3 Cara Cek Spesifikasi laptop atau Komputer dengan Mudah
  • Cara Daftar NPWP Online dan Offline, Serta Syarat dan Fungsinya
  • Pengakuan Sejumlah Siswi Nonmuslim di SMKN 2 Padang Pilih Berjilbab ke Sekolah

Kategori

  • Health
  • News
  • Oase
  • Question Answer
  • Resep
  • Tech
  • Tips Trik
  • Travel

© 2008-2020 Beritakendari.com

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Business
  • Tips Trik
  • Oase
  • Lifestyle
  • Health
  • Question Answer
  • Travel
  • Tech

© 2008-2020 Beritakendari.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In