• About
  • Advertise
  • Careers
  • Contact
Jumat, September 29, 2023
  • Login
No Result
View All Result
NEWSLETTER
BeritaKendari.com
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
    • Home – Layout 4
    • Home – Layout 5
  • World
  • Politics
  • Business
  • Science
  • Tech

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • Entertainment
  • Lifestyle
    • All
    • Otomania
    Ini Dia 5 Merek Kendaraan Listrik yang Dapat Subsidi Pemerintah!

    Ini Dia 5 Merek Kendaraan Listrik yang Dapat Subsidi Pemerintah!

    Daftar Harga Toyota Veloz 2023 Terbaru & Terlengkap

    Daftar Harga Toyota Veloz 2023 Terbaru & Terlengkap

    All New Toyota Rush 2023 : Semakin Garang, Mesin Hybrid Super Canggih, Design Mewah, Harga Murah

    All New Toyota Rush 2023 : Semakin Garang, Mesin Hybrid Super Canggih, Design Mewah, Harga Murah

    Cara Mudah dan Aman Mengendarai Mobil Matic

    Jenis Mobil Matic Terbaik yang Wajib Diketahui!

    Cara Merawat Mobil Matic, Tips Merawat Mobil Matic Agar Tahan Lama/Awet

    Tips Cara Merawat Mobil Matic agar Awet

    Cara Mudah dan Aman Mengendarai Mobil Matic

    Cara Mudah dan Aman Mengendarai Mobil Matic

    Harga dan Spesifikasi Dayhatsu Ayla Matic 2021

    Daihatsu Ayla Matic 2021: Mobil Kompak dengan Performa Maksimal dan Harga Terjangkau

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
  • Home
    • Home – Layout 1
    • Home – Layout 2
    • Home – Layout 3
    • Home – Layout 4
    • Home – Layout 5
  • World
  • Politics
  • Business
  • Science
  • Tech

    Trending Tags

    • Sillicon Valley
    • Climate Change
    • Election Results
    • Flat Earth
    • Golden Globes
    • MotoGP 2017
    • Mr. Robot
  • Entertainment
  • Lifestyle
    • All
    • Otomania
    Ini Dia 5 Merek Kendaraan Listrik yang Dapat Subsidi Pemerintah!

    Ini Dia 5 Merek Kendaraan Listrik yang Dapat Subsidi Pemerintah!

    Daftar Harga Toyota Veloz 2023 Terbaru & Terlengkap

    Daftar Harga Toyota Veloz 2023 Terbaru & Terlengkap

    All New Toyota Rush 2023 : Semakin Garang, Mesin Hybrid Super Canggih, Design Mewah, Harga Murah

    All New Toyota Rush 2023 : Semakin Garang, Mesin Hybrid Super Canggih, Design Mewah, Harga Murah

    Cara Mudah dan Aman Mengendarai Mobil Matic

    Jenis Mobil Matic Terbaik yang Wajib Diketahui!

    Cara Merawat Mobil Matic, Tips Merawat Mobil Matic Agar Tahan Lama/Awet

    Tips Cara Merawat Mobil Matic agar Awet

    Cara Mudah dan Aman Mengendarai Mobil Matic

    Cara Mudah dan Aman Mengendarai Mobil Matic

    Harga dan Spesifikasi Dayhatsu Ayla Matic 2021

    Daihatsu Ayla Matic 2021: Mobil Kompak dengan Performa Maksimal dan Harga Terjangkau

    Trending Tags

    • Golden Globes
    • Mr. Robot
    • MotoGP 2017
    • Climate Change
    • Flat Earth
No Result
View All Result
BeritaKendari.com
No Result
View All Result
Home Tips Sehat

Ini 15 Khasiat Air Rebusan Jahe, Serai dan Gula Merah bagi tubuh

by Redaksi
7 Juli 2021
in Tips Sehat
0
Ini 15 Khasiat Air Rebusan Jahe , Serai dan Gula Merah bagi tubuh

Photo by Hilary Hahn on Unsplash

0
SHARES
370
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Beritakendari.com – Serai dan jahe adalah rempah-rempah  yang terbukti berkhasiat bagi tubuh. Air rebusannya  mampu meredakan berbagai penyakit yang diderita. Dengan menambahkan Gula Merah, membuatnya lebih enak dilidah juga badan akan lebih segar.

Disamping rasanya yang enak, rebusan Serai, jahe dan gula merah mampu mencegah berbagai macam penyakit berbahaya seperti Darah tinggi dan penyakit jantung, hingga menyembuhkan penyakit pencernaan.

Khasiat rebusan sereh dan jahe telah diketahui turun temurun sejak dahulu kala, meski hanya berbatas cerita, namun manfaatnya bisa dibuktikan secara ilmiah.

Berikut ini 15 Khasiat Air Rebusan Jahe , Serai dan Gula Merah :

1. Mencegah berbagai penyakit berbahaya

Kandungan Antioksidan yang tinggi yang terdapat pada Jahe dan Serai, membuat kedua rempah ini mampu melindungi tubuh dari Paparan Radikal Bebas.

Radikal Bebas diketahui sangat Berbahaya Bagi tubuh, jika terpapar dapat menimbulkan berbagai masalah penyakit seperti Kanker, jantung, Parkinson dan Penyakit Saraf.

2. Meredakan peradangan di tubuh

Sifat antiinflamasi yang terdapat pada air rebusan sereh dan jahe mampu membantu meredakan Peradangan Pada tubuh. Inflamasi/peradangan terjadi akibat infeksi bakteri, pola makan yang tidak sehat, hingga alergi.

3. Mampu Mengatasi Rasa mual

Jika Rasa Mual dan Muntah, Coba saja Konsumsi Air rebusan jahe dan serai.

4. Menyehatkan pencernaan

Air Rebusan Sereh mampu meredakan sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya. Berdasarkan penelitian, sereh juga baik untuk melindungi lapisan lambung dari kerusakan dan mengatasi tukak lambung.

5. Menurunkan tekanan darah

Turunkan Tekanan darah sistolik dengan Rutin Konsumsi air rebusan serai. Jika tensi darah Anda adalah 140/85, maka tekanan sistoliknya adalah 140. Namun, bagi yang mempunyai  riwayat penyakit jantung sebaiknya hindari konsumsi rebusan ini secara berlebihan. Pasalnya , Air Rebusan Sereh dapat memperlambat detak jantung , yang berpotensi memicu gangguan tambahan.

6. Dapat menyeimbangkan kadar gula darah

Bagi Penderita Diabetes, Jahe bisa dijadikan sebagai obat alami untuk membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh , sekaligus mengurangi risiko terjadinya komplikasi tambahan akibat diabetes.

7. Mampu meredakan nyeri pada tubuh

Salah satu khasiat serai adalah dapat meredakan rasa nyeri. Minum air rebusan serai campur jahe untuk meredakan nyeri pada tubuh anda, tambahkan gula merah sebagai penambah rasa.

8. Membantu menjaga kadar kolesterol

Jahe dan serai dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang terdapat pada makanan yang tidak sehat. Jaga Pola Makan anda untuk hasil yang maksimal.

9. Meredakan perasaan cemas

Selain dapat menurunkan kadar Kolesterol jahat, Khasiat air rebusan jahe dan kandungan serai didalamnya dipercaya dapat meredakan perasaan cemas.

10. Dapat mencegah infeksi

Serai Juga berkhasiat dapat melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi. Biasanya rempah ini digunakan untuk mengurangi resiko infeksi jamur mulut yg rentan menyerang bagi penderita gangguan imun, semisal penderita HIV.

11. Menyehatkan gigi dan mulut

Mengunyah Batang serai sering dilakukan oleh masyarakat tradisional guna menjaga kesehatan rongga mulut. Kebiasaan ini ternyata dapat dibuktikan secara ilmiah. Setelah diteliti dilaboratorium, Serai terbukti mampu menghambat pertumbuhan bakeri penyebab gigi berlubang.

12. Menurunkan berat badan

Bagi penderita Obesitas, Jahe dan serai ini dapat membantu menurunkan berat badan. Iringi pola makan yang sehat dan olahraga teratur untuk hasil yang maksimal.

13. Meredakan gejala PMS (Premenstrual syndrome)

Bagi kaum hawa, yang sering mengalami gejala PMS saat akan menstruasi, air rebusan jahe dan serai dapat dijadikan obat alami untuk meredakan gejala PMS seperti kembung, kram, dan hot flashes. Hal ini  karena sifat antiinflamasi yang terdapat dalam kandungan serai.

14. Meredakan kembung

Sifat diuretik yang terkandung pada sereh ternyata juga berguna untuk meredakan penyakit kembung. konsumsi serai ketika perut terasa penuh cairan. Sementara jahe membantu mengeluarkan gas-gas yang terdapat pada tubuh.

15. Menjadi diuretik alami

Dilansir dari  Kompas.com , Air rebusan jahe dan sereh juga bisa dijadikan sebagai obat diuretik alami. Diuretik membuat kita lebih sering buang air kecil, sehingga tubuh dapat mengeluarkan kelebihan cairan atau sodium melalui urine. Obat diuretik biasanya diresepkan untuk pasien yang mengalami gagal jantung, gagal hati, dan edema.

Manfaat gula merah selain menambah rasa

Tambahkan sedikit gula merah sebagai penambah rasa pada air rebusan jahe dan sereh agar enak untuk dikonsumsi.

Jika dibandingkan dengan gula putih, Gula merah lebih sehat karena memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibanding gula putih. dilansir dari wikipedia Indeks Glikemik adalah angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula darah dari karbohidrat yang tersedia pada suatu pangan. Semakin rendah indeks glikemik makanan, maka semakin baik. Meski begitu, bukan berarti kita bisa mengonsumsi gula merah sebanyak-banyaknya. Sebab biar bagaimanapun, gula ini tetap bisa menaikkan kadar gula darah. Jika mempunyai riwayat diabetes, sebaiknya hindari konsumsi gula merah layaknya pantang mengonsumsi gula putih.

Tags: khasiat rebusan jahe serai dan gula merahmanfaat jahe untuk kesehatan
Redaksi

Redaksi

Recommended

Benteng Wolio Baubau, Benteng Terluas di Dunia

Pesona Benteng Wolio di Baubau, Benteng Terluas di Dunia

3 tahun ago
Resep Sambal Terasi Mentah

Resep Sambal Terasi Mentah, Tradisional dan Enak

2 tahun ago

Popular News

    Connect with us

    Newsletter

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor.
    SUBSCRIBE

    Category

    • Ensiklopedia
    • How To
    • Jelajah
    • Lifestyle
    • Lowongan Kerja
    • Oase
    • Otomania
    • Resep
    • Sporty
    • Tak Berkategori
    • Tekno
    • Tips Sehat
    • Unik

    Site Links

    • Masuk
    • Feed entri
    • Feed komentar
    • WordPress.org

    About Us

    We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

    • About
    • Advertise
    • Careers
    • Contact

    © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

    No Result
    View All Result
    • Home
    • Politics
    • World
    • Business
    • Science
    • National
    • Entertainment
    • Gaming
    • Movie
    • Music
    • Sports
    • Fashion
    • Lifestyle
    • Travel
    • Tech
    • Health
    • Food

    © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

    Welcome Back!

    Login to your account below

    Forgotten Password?

    Retrieve your password

    Please enter your username or email address to reset your password.

    Log In